Informace

Vánoční pokyny 2025

Moji milí,
je to neuvěřitelné, jak to letí, ale jsou tu Vánoční pokyny 2025.
A jako každý rok si vánoční svátky užijeme i s cukrovím, bramborovým salátem, řízkem, kaprem, čokoládovými kolekcemi a dalšími dobrotami, protože můžeme a není důvod si je jakkoli odpírat.

Vánoční pokyny jsou návrhem, jak těmi náročnými dny plnými jídla a oslav proplout bez ztráty kytičky, ne dogmatem. Víme, že chodíte na návštěvy a návštěvy k vám, ale nastíníme vám, jak to provést, abyste si vše patřičně užili a přitom nenabrali zbytečná kila navíc. A když už se to stane, hned to korigovali. Pak po svátcích budete na stejné váze jako před svátky a budete si moci pokračovat dále jak potřebujete.

Přečíst celé
24 prosince, 2025 Žádné komentáře
Informace

Rozhovor pro Praha TV: Jak funguje Systém asistovaného hubnutí

Jak zhubnout přirozeně, bez omezování a bez hodin v posilovně?
V rozhovoru pro Praha TV autorka Systému asistovaného hubnutí, Lenka Náměstková, odhaluje, jak její metoda vznikla, proč funguje právě tehdy, když diety selhávají, a jak už více než 20 let pomáhá klientům s hubnutím a dlouhodobým udržováním.

Přečíst celé
8 října, 2025 Žádné komentáře
Nalejvárna

Třicátý pátý díl – Mozek – záznam 2. 6. 2025

Mozek: hlavní šéf vašeho hubnutí?🤯
Přihlaste se na červnovou Nalejvárnu a zjistěte, co se děje uvnitř hlavy🙆‍♀️
Už dávno víme, že víc se snažit – cvičit, omezovat jídlo atd. – nestačí a za kila navíc nemůžete😳
Skutečná změna totiž začíná ve vaší hlavě💁‍♀️

Přečíst celé
25 května, 2025 Žádné komentáře
Informace

Proč hubnutí začíná v hlavě

Trápí vás nadváha a nevíte, jak na to? Poslechněte si rozhovor s doktorkou Hankou a nutriční terapeutkou Lenkou Náměstkovou, které vám poradí, jak zhubnout a váhu si udržet jen obyčejným jídlem a bez sportu. Objevte sílu Systému asistovaného hubnutí!

Přečíst celé
5 února, 2025 Žádné komentáře