Jídlo je báječné! A se Systémem asistovaného hubnutí si ho můžete naplno užívat bez vyloučení jakýchkoliv surovin z jídelníčku, a přesto hubnout. Jen jídlem a bez sportu. Stačí se objednat na konzultaci, kde Vám nutriční terapeutka vysvětlí, jaké procesy ve Vašem těle probíhají a společně pak nastavíte stravovací plán a kontrolní časy tak, aby jídlo pracovalo pro Vás a ne proti Vám. Můžete si tak dopřávat všechny potraviny a Vaše oblíbené pokrmy a přitom nejen zhubnout, ale také si novou váhu udržet a být zdravý.       

Pohyb je nepochybně důležitou a každodenní součástí našeho života. Ovšem při redukci může mít ve zvýšené míře překvapivě nežádoucí důsledky, kvůli kterým může být hubnutí ztížené. Problém vytváří zadržovaná voda vznikající spalováním tuků, které se Vaše tělo nemusí dobře zbavovat a především u žen je to opravdu velký problém. Již mnoho let pomáháme našim klientům zhubnout bez cvičení, pokud je však pro Vás vynechání cvičení nemyslitelné, poradíme vám, jak pokračovat dál.

Obáváte se, že si kvůli svému redukčnímu režimu nebudete moci dát ani kapku alkoholu, připít si v rámci rodinných oslav a při jiných příležitostech? Nebojte, nemusíte vůbec propadat panice, užívat si totiž můžete i při hubnutí, ale jde o to, abyste se naučili, jak nastalé změny korigovat, aby se Vám redukce hmotnosti i nadále dařila. Alkohol si příležitostně dát rozhodně můžete, jen je nutné držet se při jeho užívání určitých zásad, jejichž častým porušováním byste nedošli požadovaného úspěchu.

Připravte si dnes s Lenkou Náměstkovou pikantní zelný salát s Jidášovým uchem🤩🥗 Vykouzlíte ho během chvilky a bude zaručeně chutnat i těm, kdo nejí houby😋🍄
0 kg

Jste s námi zhubli 🙂

Aktualizováno 30.4.2022

VEČERNÍ RECEPT TÝDNE: Květák "Mimoza"

280g květáku, 1 rajče, 1 natvrdo vařené vejce, 10g parmazánu
Na zálivku: 1 lžička olivového oleje, 1 lžička hořčice, 2 lžičky citr.šťávy, pol.lžíce mléka, sůl, pepř, 1 stroužek česneku, bazalka a petrželka na posypání.
Květák uvaříme do měkka. Nastrouháme jedno vajíčko, přidáme sůl, pepř, třený česnek, olej, citr.š., hořčici, mléko a dobře zamícháme.
Květák posadíme doprostřed talíře, obložíme na kolečka nakrájeným rajčetem, polijeme zálivkou a posypeme bylinkami a parmazánem.

POTŘEBUJETE POMOCI? MY SE OZVEME!

ZDE PRO VÁS PŘIPRAVUJEME PŘEKVAPENÍ 🙂