Čtyřicátý díl – Novoroční osvěžení

Začněte nový rok s Nalejvárnou🥳 Osvěžíme si zásady, která vám pomohou udržet hypothalamus na uzdě a zvládat hubnutí bez obtíží🙆‍♀️

Po svátcích, kdy je všechno tak trochu naruby, se potkáme znovu – abychom společně oprášili zásady, které možná během cukroví, pohádek a shonu nenápadně odpluly do pozadí. Přijďte si osvěžit, co funguje, znovu si připomenout, že v tom nejste sami a i drobné změny dělají velký rozdíl.
Přejeme Vám vše nejlepší do nového roku a těšíme se na setkání už příští pondělí 5. 1. 2026 ve 20 h.

Přihlásit se na lednovou Nalejvárnu můžete na níže uvedeném odkazu:
https://admin.webmeeting.cz/enrol/enrol/18675?code=718cac0f

Sdílejte tento příspěvek
Informace

Hubnutí začíná v hlavě

Myslíte si, že o jídle rozhodujete vy? Ve skutečnosti má hlavní slovo váš vnitřní mozek, který se jmenuje hypothalamus. Zjistěte, proč vás nutí jíst – a jak to otočit ve svůj prospěch.

Přečíst celé
10 dubna, 2026 Žádné komentáře
Proměny

20 let udržování se Systémem asistovaného hubnutí®

Na začátku Systému asistovaného hubnutí® byla Lenka Náměstková. A právě její osobní zkušenost mu dala před více než dvaceti lety první základní kameny. Lenka se už od puberty potýkala s kilogramy navíc. V průběhu let se jí dařilo střídavě hubnout a zase přibírat, ale žádné z diet, cvičení ani zázračných

Přečíst celé
23 března, 2026 Žádné komentáře
Proměny

Hubnutí v tandemu

Příběh změny paní Šimkové začal setkáním s nutriční terapeutkou Lenkou Náměstkovou na jedné z akcí. V té době na sobě cítila, že potřebuje shodit nějaké to kilo dolů. V minulosti problémy s váhou neměla, ty přišly až s hormonálními změnami po padesátce.

S metodou SAH začala 2. května 2025 a

Přečíst celé
24 února, 2026 Žádné komentáře