102 – L. K. 17.6.2026

Přeji hezký den paní Lenko,

chci jen poděkovat, že jsem Vás objevila a našla Vaše podkásty. Za 14 dní mám naposlouchané několikrát. Nejde vše najednou vstřebat. Tolik moudra, ale jen pro ty, kteří se rozhodnou, že to budou dodržovat. U mne není nutné snížit váhu, ale zvědavost, jestli to bude i u mne fngovat. Z toho poslechu jsem spoustu věcí pochopila, nastavila vážení, pití vody, a vše, co říkáte a jedu. Baví mě. To ranní překvápko, co váha ukáže. A dějí se zázraky. Pošlu začátek a dnešek.

Jen mám dotaz, kolik toho sušeného masa jako jednu dávku sníst? Slyšela jsem od Vás 12 g….ale já mám i balíčky 22g….a ptám se….jako oběd při cestování nevadí celý bal. 22g nebo méně? Mám i sýry, ty jsou po 12 g, může se to kombinovat? Také jsem zjistila, že je třeba u toho hodně pít a doplnit zeleninou, info od výrobce. Objednala jsem za 862 Kč, tak co s tím. Hodně cestuji, to byl důvod. Také kapsičky, mám i 200g….je to také moc?….mít to na 2x ob den? 

Ubrala jsem moc z mého cvičení, psala Vám, kroutila jste nade mnou hlavou, měla jste pravdu. Proč v 70 letech tolik cvičit? Kdybych neviděla tu změnu, že to není nutné, nevěřila bych.

Moc Vám děkuji za recepty, vše, co je tady k vidění, mám shlédnuté. Tolik jídla a jak kombinuji, s dortíky atd, sice kousek, ale sním, bych nikdy nevěřila, že může jít váha dolů, i když to není třeba.

Cítím se bezvadně, lépe spim, chodím dříve, abych najela v čase….vše mi řídí mobil….upozorní.

Jsem moc ráda a přeji všem, aby se jim dařilo a měli radost, že i kilo dole je úspěch a požehnání.

Krásné dny Vám i celému Vašemu týmu, moc Vám fandím a děkuji za tu možnost….naslouchat.