104 – L. K. 13.10.2026

Hezký den přeji paní Lenko,

mám na Vás dotaz, zda se děje i jiným lidem, že když si osvojí SAH a najdou si svůj styl a cíl, může dojít k tomu, že mám stále větší hlad a váha jde dolů. Píšu s Vámi už po 3, díky za radu při začátku,…omezila jsem cvičení…hodně….a váha opravdu šla dolů.

Za 4,5 měs. jsem bez šíleného cvičení a kroků sundala z váhy 58.75 kg…na ….53.55 kg …( – 5,2 kg ) 

Byla jsem teď na dovolené v přírodě, chodila v lese, za 5 dnů 55 km….a myslela, že po koláčcích, dobrotkách po snídani, po obědě….pak už né….ale více u zeleniny ( přidávám sušený sýr nebo chleba se sýrem )…přiberu…..a já dnes měla po 6 dnech  – 0.75 kg méně, než při odjezdu. 

Není už pro tělo 53,5 kg na 165 cm v 71 letech už hodně? Musím kupovat už menší oblečení, ( 36. – 34 vel. ) krásně jsem se zpevnila, asi odvodnila, díky probiotikům jsem upravila krásně stolici…jsem v pohodě….nikdy neměla tak nízkou váhu.

Mám také nový odběr krve po 6 letech, a hodnoty se všechny zlepšily, nepiju a nekouřím, ledviny, játra vše v pořádku, jsem moc ráda. Mám vyšší vit. D 180 nmol/l, beru kapky dlouho D3+K2, tak snížím z 5 na 3. 

Nechci se začít dojídat, budu dle své potřeby dál pokračovat, cítím v tom už návyk, mobil mě upozorní…kdy….To já dodržuji, jím všechno, ale musím vědět, kdy. „Ani mu nehrozím…zatím nám to funguje „. A to je myslím hlavní důvod snížení hmotnosti. Musím se smát….čím více jím, tím více hubnu bez cvičení. Žiju singl v klidu a pohodě, cestuji, život miluji, škoda, že jsem Vás neobjevila dříve.

Přidám foto mé dnešní váhy….neumím posoudit hodnoty, jestli je vše v normě.

Moc Vám děkuji za Vaši práci, jste fakt odborník s dlouholetou praxi, škoda, že se lidé bojí své pohodlí změnit za práci na sobě, a pak pak by měli radost z dosaženého cíle….bez pohodlí. 

Věřím, že proniknete do více domácností a podvědomí lidí.

Ze srdce Vám a kolektivu Vašich dam přeji hezké dny bez kil