71 – D.T. 21.6.2023

Dobrý den, paní Náměstková, chtěla bych Vám velice poděkovat, ze Vaše skvělé podcasty, již několik let se věnuju aktivně sportu, trénuji, spinning, alpinning, fitness, bosu, tabatu. Samozřejmě v prostředí ve kterém se pohybuji a klienti, kteří na mě chodí cvičit, tak strava neodmyslitelně patří k mému životu. Já osobně jsem vyzkoušela několik druhů typu stravování, ale nikdy se necítila dobře. Vždy to byl začarovaný kruh. Vzhledem k obrovskému fyzickému cvičícímu výkonu jsem měla hezkou postavu jenom díky malému příjmu potravy a když sem se vychýlila s jídlem, šlo to raketově nahoru. Nikdy jsem nebyla tlustá, moje max váha je nějakých 68-69 kg, při výšce 167cm a minimální váha obrovským kalorickým deficitem 54kg. Jelikož jsem v poslední době procházela velice náročným osobním životem, který mě úplnou náhodou dostal k meditacím a tím jak jsem proklikávala podcasty až k Vám… Musím říct, že Vaše podcasty „hltám“ pouštím některé už po druhé, po třetí, 3 měsíce jedu Váš typ stravování a je mi úžasně, Váha mi šla na 63kg z 68kg a cítím se skvěle, opravdu děkuji za to co děláte. Je smutné, že až po takových letech jsem zjistila, že můžu jíst vše, dávat si pozor při velkém výdeji na vodu v těle!!! Sakra tohle mě nikdy nikdo neučil a nikdo o tom nemluví :(!!! Nyní jsem 4 roky jela Low Carb a nikdy jsem nebyla spokojená .. Jím teď naprosto vše, ale dávám si pozor na časy potravin a na vodu (piju čaje, a doplnila jsem tabletama na odvodnění, při velkém výdeji, zařadím dem poté ráno tabletku a dokonce se snažím i mít mezi cvičením den pauzu u mě to jde velice těžko :D, upravila jsem si to dle svého a mám denní program a už vůbec nemám chutě! Pokud si najde čas na odpověď, budu velice ráda. Ještě jednou Vám chci poděkovat, doslova jste mi Vašima stránkama, podcastama a tím co děláte sundala „kámen“ ze zad, cítím se skvěle a konečně miluju a nebojím se jídla 🙂 po více jak deseti letech :), jste skvělá za to co a jak děláte. Přeju Vám krásný den a spoustu spokojených klientů a i já Vás budu svým cvičenkám doporučovat :), nejsem zrovna z těch typů člověka, co by někomu napsal a vlastně to dělám poprvé, ale opravdu sem musela 🙂