78 – R.L. 7.11.2024

Dobrý den! Zrovna včera jsem si říkala, že Vám musím napsat. Podle SAHu jedu teď 5 týden a z cca 85 kg jsem se dostala už na 78.5 kg! Já už jsem absolutně nevěřila, že mi někdy půjdou kila dolů, tohle je naprostá bomba. Musím říct, že teď už skoro vůbec nemám chuť na sladké a nesmysly, ideálně si všechno vykompenzuju v čas kdy můžu a všechno je ok. Občas mi váha vyletí trochu nahoru, je to vidět i na grafu, ale v základu pořád pomaličku klesá, tak za to jsem moc ráda. Občas nejsem schopná přesně dodržet čas večeře a tam si myslím, že bude ten problém. Nemám teď vůbec čas jídla zadávat, ale hodně mi pomáhá kontrola těch časů v aplikaci a rozvržení přesnídávek (někdy jsou, někdy ne asi podle snižování nebo zvyšování hmotnosti) Z čeho má trošku strach, tak abych pak zvládla udržet tu váhu, předpokládám že budu stále muset dodržovat ty časy jen už nebudu muset večer jíst jen zeleninu – v případě že se vejdu do hlídacího kila? Vážně už jsem vůbec nedoufala, že můžu zhubnou myslela jsem si, že je to věkem a tolik jsem se trápila pohybem – i teď se hýbu ale jen když se mi skutečně chce a ne proto abych zhubla. Chci Vám moc poděkovat za to co děláte. Mějte krásný den