Cuketová sezóna začala a my pro Vás máme připravený rychlý recept, kde hned můžete úrodu ze zahrádky či úlovek z trhu zužitkovat😍 Fofr cuketu na řecký způsob zvládnete s Martinou hravě do deseti minut a budete potřebovat jen pár základních surovin – cuketu, rajčata, balkánský sýr, oregáno, bazalku a trošku soli a oleje👩🍳🥒🍅🌿
Dali byste si k obědu knedlíky s uzeným nebo tortillu se zeleninou, ale na jídelníčku je hledáte marně? Přečtěte si více o tom, proč jsme uzené a tortillu museli z obědových pokrmů nově vyřadit.
Osvěžte si informace ze světa Systému asistovaného hubnutí🤩 Zjistěte, jak je možné pouze obyčejným jídlem a bez sportu nejen zhubnout, ale svou novou hmotnost si dlouhodobě udržovat😎
Bez vůle se při redukci hmotnosti neobejdeme🤷♀️ Ale jak silná by měla být? Můžeme sílu naší vůle přímo ovlivnit?🤔
Připravte si dnes s Lenkou Náměstkovou pikantní zelný salát s Jidášovým uchem🤩🥗 Vykouzlíte ho během chvilky a bude zaručeně chutnat i těm, kdo nejí houby😋🍄
V rámci programů pro navrácení či udržení zdraví si pro své klienty některé z pojišťoven připravily motivační slevu na služby nutričních terapeutů, kterou můžete uplatnit i u nás v Systému asistovaného hubnutí. Patří mezi ně i ta Vaše? Připravily jsme pro Vás přehled pojišťoven, které příspěvky v rámci svých programů nabízejí, jak o ně požádat a co k tomu případně potřebujete. Máte nárok na slevu? Byla by škoda ji nevyužít!
Máte rádi tvarůžky a jednohubky?😍 V dnešním receptu si s Martinou za deset minut uděláte lehké okurkové jednohubky s tvarůžkovou pomazánkou👩🍳🥒
Ne, jen první z milionů!
Lidé se často diví tomu, jak je možné navrátit vychýlený zdravotní stav do normálu jen
základním jídlem a bez sportu, a proč o tom nikdy dříve neslyšeli. Kdyby to bylo tak
snadné, přece by se nemuselo tolik lidí trápit drastickými dietami a hodinami cvičení.
Přece se ty miliony lékařů nemohou mýlit?
Uvařte si dnes společně s Martinou Hlouškovou teplý brokolicový salát👩🍳🥦 Potřebovat k tomu budete jen pár ingrediencí a deset minut Vašeho času😍
Jste často ve stresu? A víte, jaké dopady má na Vaše tělo? V novém díle Nalejvárny se dozvíte, na co všechno má stres vliv, jak s ním pracovat a jak předcházet problémům, které způsobuje.
Je tu náš první večerní recept, který si můžete uvařit přímo při sledování videa, protože nic nevynecháváme! Lenka Náměstková dělá Albánský salát, který určitě stihnete za méně než 10 minut.
Máte rádi kávu, jste z okolí Kopřivnice a chtěli byste se dozvědět, jak zdravě zhubnout i bez sportu? Pak byste určitě měli zamířit Na kafíčko s nutriční terapeutkou Šárkou Drábkovou. Jedná se o cyklus měsíčních přednášek zaměřených na hubnutí. Dozvíte se, jaký vliv má na celý proces stravování Váš mozek, jak probíhá trávení, jak správně nastavit jídelníček,abyste nehladověli ani se nepřejídali, jak by měla vypadat správná porce a v jakých časových intervalech byste měli jíst. Mimojiné zazní také tipy na jednotlivá jídla během celého dne a samozřejmě bude dostatek prostoru pro Vaše dotazy.
Víte, co je první posel? Jakým způsobem potraviny putují naším tělem a jsou zpracovávány? To a mnohem více se dozvíte v novém díle Nalejvárny Lenky Náměstkové
Zde můžete vybrat jaké téma byste rádi probrali s Lenkou Náměstkovou v únorové Nalejvárně. Neznamená to, že se bude probírat jen toto téma, ale více se na něj zaměříme. Můžete jich vybrat i více 🙂
Jak jste zvládli vánoční svátky a Nový rok? Užili jste si to se vším jídlem, které k tomu patří? A máte nějaká předsevzetí? Společně se pobavíme o tom jak se k nim postavit a jak by Vám mohly pomoci!
Každé století bylo něčím význačné, 19. století bylo stoletím páry, 20. století bylo stoletím počítačů a 21. století je století mozku.
