Osmnáctý díl – Sport a stres – záznam 6. 11. 2023

V listopadové Nalejvárně bude řeč o dvou věcech, které jsou v menší či větší míře součástí života každého z nás – sport a stres🤷‍♀️ Jaký mají vliv na procesy v našem těle? Proč někdo hubne a druhý přibírá?🤯 Připojte se příští týden v pondělí z pohodlí domova a zjistěte víc💻
Sport a stres – denní společníci nebo cizí slova?
Oba nás provázejí životem a pořádně cvičí s našimi těly, i když si to ne vždycky uvědomujeme.
Co jejich přítomnost způsobuje a jaký vliv mají na naše hubnutí a udržování váhy?
 
Záznam z Nalejvárny, která proběhla 6. listopadu s nutriční terapeutkou Lenkou Náměstkovou najdete na následujícím odkazu:

 

Sdílejte tento příspěvek
Informace

Hubnutí začíná v hlavě

Myslíte si, že o jídle rozhodujete vy? Ve skutečnosti má hlavní slovo váš vnitřní mozek, který se jmenuje hypothalamus. Zjistěte, proč vás nutí jíst – a jak to otočit ve svůj prospěch.

Přečíst celé
10 dubna, 2026 Žádné komentáře
Proměny

20 let udržování se Systémem asistovaného hubnutí®

Na začátku Systému asistovaného hubnutí® byla Lenka Náměstková. A právě její osobní zkušenost mu dala před více než dvaceti lety první základní kameny. Lenka se už od puberty potýkala s kilogramy navíc. V průběhu let se jí dařilo střídavě hubnout a zase přibírat, ale žádné z diet, cvičení ani zázračných

Přečíst celé
23 března, 2026 Žádné komentáře