Ivana
Kvůli problémům se štítnou žlázou paní Ivana přibrala 30 kg. V březnu 2025 se odhodlala vyzkoušet na doporučení sousedky Systém asistovaného hubnutí® a během devíti měsíců se jí podařilo zhubnout 27 kg.
Jak Vás napadlo vyzkoušet právě Systém asistovaného hubnutí®?
O Systému asistovaného hubnutí® jsem se dozvěděla od sousedky, která díky němu úspěšně zhubla, a po dvou letech, kdy jsem viděla, že si váhu stále udržuje, tak jsem se odhodlala říct si o kontakt.
Jak dlouho jste byla pod vedením nutriční terapeutky?
Byla jsem u paní Veškrnové na úvodní konzultaci a nechala se zařadit do Systému asistovaného hubnutí® k dennímu hlášení po dobu jednoho měsíce.
Jaký pro Vás byl vstup do Systému asistovaného hubnutí®?
Začátek pro mě byl těžký, ale věděla jsem, že chci zhubnout a viděla jsem u sousedky, že to jde.
Dřív jsem jedla 2x až 3x denně, ale navečer jsem vždy všechno doháněla. To mě přepadaly chutě na sladké, chipsy, oříšky.
Na začátku pro mě bylo těžké jíst pravidelně, protože jsem třeba nikdy dřív nejedla snídaně. Bolel mě žaludek a bylo mi na zvracení, takže představa jídla mi nedělala dobře. Ale začala jsem nejdřív jíst to, co mi opravdu hodně chutnalo, a postupně jsem si zvykla. Trvalo to asi 3 týdny.
Ale hodně pomohlo i to, že na začátku šla váha hrozně rychle dolů.
Jaké pro Vás byla ta denní komunikace s nutriční terapeutkou?
Podpora paní Veškrnové byla velkou motivací a hodně potřebnou. Vždycky od ní přišla pochvala, nikdy výčitky, takže v tomhle byla ta komunikace velmi milá.
Naučila jste se v průběhu hubnutí jíst nějakou potravinu, kterou jste dřív nejedla?
Nejedla jsem dřív rukolu, houby, téměř vůbec ani ryby nebo hovězí maso.
Měla jste problémy s váhou dlouhodobě?
Jako mladá jsem nikdy neměla problémy s jídlem ani váhou. Jedla jsem spíše méně a stabilně měla tak mezi 50 a 55 kg. Až později asi i vlivem starostí jsem začala mít lehkou nadváhu, ale opravdové problémy nastaly v souvislosti se štítnou žlázou, to jsem ve velmi krátké době přibrala 30 kg. Navíc jsem kvůli viscerálnímu tuku měla problémy s játry. Funěla jsem do schodů, při práci na zahradě, pak už byl i problém ohnout se a obléknout si ponožky nebo obout boty.
Zkoušela jste před vstupu do Systému asistovaného hubnutí® nějakou jinou dietu?
S žádnou dietou jsem nikdy předtím zkušenost neměla, ale byla jsem u jiné nutriční terapeutky přímo v nemocnici a ten přístup mě zklamal. Dostala jsem jen informace, co můžu a nemůžu jíst a nabídku koktejlů ke koupi, jinak nic.
Je důležité vědět, jak tělo funguje. Moc se mi líbí přístup paní Veškrnové, že vše dopodrobna jasně vysvětlí a taky, že vás nikdo nesoudí, nevynadá vám.
Kloubouk dolů před tím, kdo Systém asistovaného hubnutí® vymyslel. Jak je to jednoduché a praktické. Ohromně mi vyhovuje, jak je strava rozmanitá, na každé jídlo se těším.
Měla jste nějaké období, které pro Vás bylo náročné?
V zásadě ne. Nestresovalo mě ani stání váhy, věděla jsem od paní Veškrnové, že jsem zavodněná a jak s tím naložit, aby váha šla dolů.
Jak na Vaši proměnu reagovalo okolí?
Okolí na mou proměnu reagovalo dobře, přicházely samé pochvaly.
Řekla jsem přátelům rázně, aby mi nenabízeli jídlo, že to mám momentálně jinak, a poprosila jsem je, aby to respektovali.
Už jste v cíli, nebo ještě s redukcí hmotnosti dál pokračujete?
S hubnutím ještě pokračuji, chtěla bych se dostat na svou původní váhu 55 kg. Ale nedělám to kvůli vzhledu, chci se cítit dobře sama pro sebe.
Vy jste se ale do hubnutí nepustila sama, je to tak?
Přítelkyni jsem dala poukaz do Systému asistovaného hubnutí® jako dárek a šly jsme do toho spolu. Po čase se k nám přidala i moje maminka, ale ne primárně kvůli hubnutí, ale kvůli cukrovce, tak chodíme k paní Veškrnové všechny tři.
Co byste vzkázala těm, kdo se teprve odhodlávají ke změně?
Buď chci něco se sebou udělat, nebo nechci, všechno ostatní jsou výmluvy.
Antonie
Trápily ji nejen kilogramy navíc, ale také problémy se zvládáním běžných činností v průběhu dne a také s přejídáním. Opravdová změna přišla ve chvíli, kdy dostala poukaz na služby nutriční terapeutky Systému asistovaného hubnutí® a rozhodla se přebytečných kilogramů zbavit. Zhubla už více než 27 kg a stále pokračuje dál.
Co Vás nejvíce na Systému asistovaného hubnutí® překvapilo?
Překvapilo mě, že člověk nemusí nic dělat, aby hubl. Jsem od přírody takový pocivál, takže mě potěšilo, že nemusím cvičit. Byla jsem přirozeně zvědavá, když jsem viděla, jak moc sousedka zhubla, a chtěla jsem to taky.
Jaké to pro Vás bylo, když jste viděla, jak jde váha postupně dolů?
Úžasné, je to skvělý pocit.
Cítíte se mnohem lépe, příjemněji, těšíte se na každou kontrolu, je to takové pohlazení po duši.
Měla jste problémy s nadváhou už dříve?
Začala jsem trošku nabírat v období puberty, ale největší skok přišel, když jsem se pokoušela otěhotnět, s umělým oplodněním jsem za 2 roky přibrala 20 kg.
Hodně jsem se přejídala, vždycky jsem si dala jednu porci na hlad a druhou na chuť.
Měla Vaše váha vliv i na další věci v životě?
Měla jsem pak problémy s běžnými věcmi jako vyjít do schodů, byla jsem hned celá ufuněná, nebo se ohnout a obout si normálně boty.
Kolik kilogramů už jste shodila? A jste už v cíli?
Mám dole už 27 kg, ale ještě pokračuji. Moje vysněná váha je 74 kg, ale záleží na tom, jak se budu cítit.
Měla jste nějaké období, které pro Vás v rámci redukce bylo náročnější?
Trošku jsem měla zásek na dovolené a po vánocích, ale zase se to velmi rychle srovnala váha šla pěkně dolů.
Jak se proměnil Váš jídelníček?
Dřív jsem moc nejedla ani ovoce, ani zeleninu, jsem spíš masový typ. Ale teď je můj jídelníček mnohem rozmanitější, mám ráda tropické ovoce, ryby, houby, kefír, rukolu, to jsou věci, které jsem předtím nezařazovala.
Jaké byly reakce Vašeho okolí?
Nesetkala jsem se ve svém okolí s žádnými negativy, všichni byli podporující, chválili mě. A i já sama k tomu přistupuji pozitivně a jsem se sebou spokojená.
Maminka Ivany
Měla vysoké hodnoty cukru a hrozilo, že si bude muset začít píchat inzulín. S pomocí nutriční terapeutky a správně nastaveného jídelníčku se hodnoty cukru v krvi i glykemický index snížily a celkově se zlepšil zdravotní stav.
Z jakého důvodu jste se rozhodla vyzkoušet Systém asistovaného hubnutí®?
Ke vstupu do Systému asistovaného hubnutí® jsem měla dva důvody a nebylo to hubnutí. První důvod byly naše holky, které už ho měly vyzkoušený, a druhý vysoké hodnoty cukru v krvi. Chtěla jsem jídelníček, který by mi pomohl ten cukr snížit.
A to se i povedlo. Co na to říkali lékaři?
Během měsíce jsem se dostala z hodnoty 11,5 na 6,8 a snížil se mi i glykemický index ze 76 na 48. A šla dolů i nějaká kila, vloni v lednu jsem měla 85 kg, teď mám 70, a to je váha, kterou si udržuji už od prosince.
Diabetoložka mě při kontrole velmi pochválila a praktická lékařka taky. Byly překvapené, jak dobré mám výsledky.
Cítíte se po fyzické stránce lépe?
Ještě bych chtěla asi 5 kg zhubnout, ale není to prioritní, hlavní pro mě byl ten cukr a teď se cítím dobře. Mám mnohem víc energie, jsem spokojená a vděčná paní Veškrnové, že mi takhle pomohla. Chci být dlouho mobilní a soběstačná, tak pro sebe musím něco dělat.
Je něco, co Vás na Systému asistovaného hubnutí® překvapilo?
Překvapilo mě, že jde takhle jídelníček nastavit na míru. Dřív jsem jedla, když jsem měla hlad a mnohem méně. Mívala jsem problémy s trávením, chodila často na wc a to se všechno srovnalo. Když jsem viděla, jak ten cukr krásně klesl, byla jsem v sedmém nebi.
Proměnil se nějak celkově Váš jídelníček?
Teď jím střídmě, střídám jídla a je skvělé, že si s holkama vaříme společně, navzájem se podporujeme.
Nemám ráda tvarůžky, vajíčko, čerstvý česnek, ale jím teď třeba cizrnu, pohanku, jáhly, rukolu a celkově hodně zeleniny.
Co Vám na Systému asistovaného hubnutí® nejvíce vyhovuje?
Za mě je na tom nejlepší, že dostanete přesné informace o tom, proč a jak to funguje, to je úplně základní. A taky pochopit, že to neděláte pro někoho, ale pro sebe a své zdraví.
Jsem neskutečně ráda, že máme paní Veškrnovou, její přístup je úžasný. A kdo vymyslel Systém asistovaného hubnutí®, že chce takhle lidem pomoct, aby byli zdraví, to je k nezaplacení.
