Adventní kalendář 6. – Salát z fazolových lusků a z tuňáka

Už odpočítáváte dny do Vánoc?🎄 My rozhodně ano – a máme pro vás něco, co vám čekání zpříjemní a zároveň pomůže s kily dolů🥰 Připravili jsme pro vás adventní kalendář, který bude plný inspirace, chutí a jednoduchých jídel vhodných k večeři👩‍🍳 Seznam potřebných ingrediencí vám doručíme vždy den předem, abyste navečer mohli jen vařit a užívat si pohodu😋🧄🧀 Letos si advent vychutnáme společně – bez stresu, bez zbytečných kalorií, s chutí a radostí✨

Zítřejší okénko přinese další inspiraci a jednoduchý recept.
Na šestou večeři budete potřebovat:
250 g zelených fazolových lusků
50 g tuňáka ve vlastní šťávě
20 g octa (2 lžíce)
10 g olivového olej (1 lžíce)
20 g cibule
5 g česneku (1 stroužek)
lístky majoránky a bazalky, pokud není čerstvá, použijte sušené koření
petrželovou nať
sůl, pepř

Dnes si uvaříme Salát z fazolových lusků a z tuňáka
Do salátové mísy nalijte ocet (2 lžíce) s olejem (1 lžíce) a do něho vložte směs nasekané majoránky, bazalky a petrželové natě. Cibuli (20 g) drobně nakrájejte, zabalte do pláténka a na okamžik ponořte do horké vody a potom ji vhodně vymačkejte, vyndejte z pláténka a vložte ji do mísy, současně přidejte i utřený česnek (1 stroužek), nakrájeného tuňáka (50 g), uvařené a ještě horké fazolové lusky (250 g) a vše osolte, opepřete, dobře promíchejte a nechte v chladu uležet.

Sdílejte tento příspěvek
Informace

Vánoční pokyny 2025

Moji milí,
je to neuvěřitelné, jak to letí, ale jsou tu Vánoční pokyny 2025.
A jako každý rok si vánoční svátky užijeme i s cukrovím, bramborovým salátem, řízkem, kaprem, čokoládovými kolekcemi a dalšími dobrotami, protože můžeme a není důvod si je jakkoli odpírat.

Vánoční pokyny jsou návrhem, jak těmi náročnými dny plnými jídla a oslav proplout bez ztráty kytičky, ne dogmatem. Víme, že chodíte na návštěvy a návštěvy k vám, ale nastíníme vám, jak to provést, abyste si vše patřičně užili a přitom nenabrali zbytečná kila navíc. A když už se to stane, hned to korigovali. Pak po svátcích budete na stejné váze jako před svátky a budete si moci pokračovat dále jak potřebujete.

Přečíst celé
24 prosince, 2025 Žádné komentáře
Recepty

Adventní kalendář 24.

Už odpočítáváte dny do Vánoc?🎄
My rozhodně ano – a máme pro vás něco, co vám čekání zpříjemní a zároveň pomůže s kily dolů🥰
Připravili jsme pro vás adventní kalendář, který bude plný inspirace, chutí a jednoduchých jídel vhodných k večeři👩‍🍳
Seznam potřebných ingrediencí vám doručíme vždy den předem, abyste navečer mohli jen vařit a užívat si pohodu😋🧄🧀
Letos si advent vychutnáme společně – bez stresu, bez zbytečných kalorií, s chutí a radostí✨

Přečíst celé
23 prosince, 2025 Žádné komentáře
Recepty

Adventní kalendář 23. – Jednohubky

Už odpočítáváte dny do Vánoc?🎄
My rozhodně ano – a máme pro vás něco, co vám čekání zpříjemní a zároveň pomůže s kily dolů🥰
Připravili jsme pro vás adventní kalendář, který bude plný inspirace, chutí a jednoduchých jídel vhodných k večeři👩‍🍳
Seznam potřebných ingrediencí vám doručíme vždy den předem, abyste navečer mohli jen vařit a užívat si pohodu😋🧄🧀
Letos si advent vychutnáme společně – bez stresu, bez zbytečných kalorií, s chutí a radostí✨

Přečíst celé
22 prosince, 2025 Žádné komentáře