Recepty na 10 minut – Cuketové špagety

Cuketové špagety do 10 minut – lehké, svěží a plné chuti!😋🥒🍝 Uvařte si s námi rychlou zeleninovou večeři, která potěší vaše chuťové buňky i tělo🧖‍♀️

Večeře, která zasytí, ale nezatíží, vykouzlíte ji během pár minut a naprosto skvěle chutná? Cuketové špagety jsou ideální volba!
V kombinaci s česnekem a bazalkou navíc krásně podpoří vaše trávení, detoxikaci organismu a imunitu.
A co je nejlepší? Vše připravíte jen na jedné pánvičce a místo mytí nádobí si po večeři můžete dopřát zasloužený relax.

Sdílejte tento příspěvek
Informace

Hubnutí začíná v hlavě

Myslíte si, že o jídle rozhodujete vy? Ve skutečnosti má hlavní slovo váš vnitřní mozek, který se jmenuje hypothalamus. Zjistěte, proč vás nutí jíst – a jak to otočit ve svůj prospěch.

Přečíst celé
10 dubna, 2026 Žádné komentáře
Proměny

20 let udržování se Systémem asistovaného hubnutí®

Na začátku Systému asistovaného hubnutí® byla Lenka Náměstková. A právě její osobní zkušenost mu dala před více než dvaceti lety první základní kameny. Lenka se už od puberty potýkala s kilogramy navíc. V průběhu let se jí dařilo střídavě hubnout a zase přibírat, ale žádné z diet, cvičení ani zázračných

Přečíst celé
23 března, 2026 Žádné komentáře
Proměny

Hubnutí v tandemu

Příběh změny paní Šimkové začal setkáním s nutriční terapeutkou Lenkou Náměstkovou na jedné z akcí. V té době na sobě cítila, že potřebuje shodit nějaké to kilo dolů. V minulosti problémy s váhou neměla, ty přišly až s hormonálními změnami po padesátce.

S metodou SAH začala 2. května 2025 a

Přečíst celé
24 února, 2026 Žádné komentáře