Třicátý čtvrtý díl – Trávení – záznam 5. 5. 2025

Když se řekne hubnutí, většina lidí řeší kalorie nebo cvičení🙆‍♀️ Ale trávení? To jde často úplně mimo, a přitom hraje obrovskou roli v tom, jak se cítíme, spalujeme tuky i jak rychle (ne)hubneme😳
Nejde jen o to, co jíme, ale taky kdy a jak často.
Rozhozené trávení znamená zpomalený metabolismus, chutě, únava, nafouklé břicho i pálení žáhy ad. V Systému asistovaného hubnutí jdeme víc do hloubky. Učíme se jíst tak, aby jídlo fungovalo pro nás a napomáhalo tělu ke zdravému fungování.
Chcete pochopit, jak trávení funguje a co dělat, aby pracovalo tak, jak má?
Přihlaste se na květnovou Nalejvárnu, těšit se na ni můžete už v pondělí 5. 5. ve 20:00¨
 
Čekají na vás praktické tipy, souvislosti a odpovědi na otázky.


Sdílejte tento příspěvek

Informace

Rozhovor pro Praha TV: Jak funguje Systém asistovaného hubnutí

Jak zhubnout přirozeně, bez omezování a bez hodin v posilovně?
V rozhovoru pro Praha TV autorka Systému asistovaného hubnutí, Lenka Náměstková, odhaluje, jak její metoda vznikla, proč funguje právě tehdy, když diety selhávají, a jak už více než 20 let pomáhá klientům s hubnutím a dlouhodobým udržováním.

Přečíst celé