Třicátý druhý díl – Lítost – záznam 3. 3. 2025

Se snahou zhubnout se pojí celá řada emocí😶 Nadšení, radost, odhodlání, ale taky zklamání, lítost a někdy vztek👀 A právě na lítost jsme se zaměřili v březnové Nalejvárně🙋‍♀️
Lítost nad nesnědeným jídlem, lítost nad stáním nebo přírůstkem na váze, lítost nad naší postavou, lítost, že jsme to nechali zajít tak daleko, lítost z nedostatečné podpory okolí, lítost nad nepadnoucím oblečením nebo lítost nad námi samotnými.
Ať jde o jakýkoliv druh lítosti spojené s hubnutím, jedná se o negativní emoci, se kterou se musíme naučit pracovat.
Lítost nám nepomůže, ale činy ano a každý krok vpřed je malé vítězství.
Pojďte s námi na lítost nahlédnout ze všech možných úhlů, naučit se ji rozpoznat a poradit si s ní.

Záznam březnové Nalejvárny si můžete zakoupit na níže uvedeném odkazu:

Sdílejte tento příspěvek

Informace

Vánoční pokyny 2025

Moji milí,
je to neuvěřitelné, jak to letí, ale jsou tu Vánoční pokyny 2025.
A jako každý rok si vánoční svátky užijeme i s cukrovím, bramborovým salátem, řízkem, kaprem, čokoládovými kolekcemi a dalšími dobrotami, protože můžeme a není důvod si je jakkoli odpírat.

Vánoční pokyny jsou návrhem, jak těmi náročnými dny plnými jídla a oslav proplout bez ztráty kytičky, ne dogmatem. Víme, že chodíte na návštěvy a návštěvy k vám, ale nastíníme vám, jak to provést, abyste si vše patřičně užili a přitom nenabrali zbytečná kila navíc. A když už se to stane, hned to korigovali. Pak po svátcích budete na stejné váze jako před svátky a budete si moci pokračovat dále jak potřebujete.

Přečíst celé
Recepty

Adventní kalendář 24.

Už odpočítáváte dny do Vánoc?🎄
My rozhodně ano – a máme pro vás něco, co vám čekání zpříjemní a zároveň pomůže s kily dolů🥰
Připravili jsme pro vás adventní kalendář, který bude plný inspirace, chutí a jednoduchých jídel vhodných k večeři👩‍🍳
Seznam potřebných ingrediencí vám doručíme vždy den předem, abyste navečer mohli jen vařit a užívat si pohodu😋🧄🧀
Letos si advent vychutnáme společně – bez stresu, bez zbytečných kalorií, s chutí a radostí✨

Přečíst celé
Recepty

Adventní kalendář 23. – Jednohubky

Už odpočítáváte dny do Vánoc?🎄
My rozhodně ano – a máme pro vás něco, co vám čekání zpříjemní a zároveň pomůže s kily dolů🥰
Připravili jsme pro vás adventní kalendář, který bude plný inspirace, chutí a jednoduchých jídel vhodných k večeři👩‍🍳
Seznam potřebných ingrediencí vám doručíme vždy den předem, abyste navečer mohli jen vařit a užívat si pohodu😋🧄🧀
Letos si advent vychutnáme společně – bez stresu, bez zbytečných kalorií, s chutí a radostí✨

Přečíst celé