Jsme ledoborce razící novou cestu. Chytří následují a dorazí do cíle.

Vánoční pokyny 2021

S vánočními svátky je neodmyslitelně spojené cukroví, bramborový salát s majonézou, smažený kapr, klobásy, řízek, houbovník, chlebíčky, jednohubky a další a další dobroty. Máte z toho všeho jídla obavy, že se neudržíte a podlehnete mu?

Pokud se stane, že vábení neodoláte, hlavně si z toho nedělejte těžkou hlavu a uvědomte si, že to není Vaše chyba. Můžou za to všechno hormony, které ovlivňují Vaši touhu po jídle, a proti nim je velmi těžké se bránit. Možná se dokonce stane, že Vám váha naskočí, ale berte to s nadhledem, po Vánocích ji zase srovnáte. Jedná se o nárůst vody v těle a je třeba ji zase vyloučit, pomohou Vám s tím diuretické čaje a zařazení takových surovin, které běžně nejíte.

Naše nutriční terapeutky Vám včas zašlou vánoční pokyny, kde bude podrobně vysvětleno, jak kompenzovat neřesti a držet si svou váhu. Prožijte Vánoce se svými blízkými tradičně, jak jste zvyklí a hlavně v klidu. Pokyny Vás provedou nástrahami vánočního hodování s lehkostí a v pohodě tak, abyste si mohli svátky užít s radostí a vším, co máte rádi.

Sdílejte tento příspěvek

Nalejvárna

Patnáctý díl – Základy

V dnešní prvomájové Nálejvárně se podíváme na základy Systému asistovaného hubnutí, povíme si, proč se v něm tělu přirozeně daří a jak je možné, že skvěle funguje i po letech🤯
Fungování SAH a vaše dotazy probereme už dnes večer ve 20 hodin🙋‍♀️
Zatočte se svými kily a užívejte si život naplno🥰

Přečíst celé
Nalejvárna

Čtrnáctý díl – Trávení

Být ve správný čas na správném místě je v životě velmi důležité a platí to stejně i pro jídlo🤯
Při nesprávném načasování surovin dochází nejen k navyšování váhy, ale také může způsobovat i zdravotní problémy jako pálení žáhy, špatnou glykemii, bolest žlučníku, zácpu a další🤦‍♀️
Udělejte si dnes večer čas na Nalejvárnu Lenky Náměstkové, dejte si se Systémem trávení do kupy a pomozte si k navrácení svého zdraví🥰👌👩‍⚕️

Přečíst celé
Edukace

Webinář pro učitele Výchovy ke zdraví

Dne 29.3.2023 od 8:30 pořádáme online webinář zdarma pro učitele Výchovy ke zdraví o tom, které staré informace vedou nejen děti do nadváhy. Přihlášení zde: https://admin.webmeeting.cz/enrol/enrol/13154?code=576a70f3

Přečíst celé