Recepty na 10 minut – Salát z červené řepy

Potřebujete udělat rychlou večeři?🙆‍♀️ Stačí dvě hlavní suroviny, špetka koření a za pár minut máte hotovo👌 Připravte si se Šárkou salát z červené řepy👩‍🍳

V hlavní roli se dnes představí červená řepa, zakysaná smetana a sušený zázvor🤩🍠🥗
Zdá se vám takhle kombinace atypická?👀 Právě proto tak skvěle funguje! Ačkoliv zakysaná smetana běžně do večerního jídelníčku nepatří, když ji zamícháte dohromady se správnými surovinami, neudělá neplechu, ale odvede kus práce, a ještě navíc si náramně pochutnáte😋

Sdílejte tento příspěvek
Informace

Hubnutí začíná v hlavě

Myslíte si, že o jídle rozhodujete vy? Ve skutečnosti má hlavní slovo váš vnitřní mozek, který se jmenuje hypothalamus. Zjistěte, proč vás nutí jíst – a jak to otočit ve svůj prospěch.

Přečíst celé
10 dubna, 2026 Žádné komentáře
Proměny

20 let udržování se Systémem asistovaného hubnutí®

Na začátku Systému asistovaného hubnutí® byla Lenka Náměstková. A právě její osobní zkušenost mu dala před více než dvaceti lety první základní kameny. Lenka se už od puberty potýkala s kilogramy navíc. V průběhu let se jí dařilo střídavě hubnout a zase přibírat, ale žádné z diet, cvičení ani zázračných

Přečíst celé
23 března, 2026 Žádné komentáře
Proměny

Hubnutí v tandemu

Příběh změny paní Šimkové začal setkáním s nutriční terapeutkou Lenkou Náměstkovou na jedné z akcí. V té době na sobě cítila, že potřebuje shodit nějaké to kilo dolů. V minulosti problémy s váhou neměla, ty přišly až s hormonálními změnami po padesátce.

S metodou SAH začala 2. května 2025 a

Přečíst celé
24 února, 2026 Žádné komentáře