Játra na cibulce možná dobře znáte, ale zkoušeli jste je někdy v kombinaci s vajíčky a čerstvou petrželkou?
Játra jsou doslova nutriční poklad, nesou v sobě spoustu minerálních látek, které podpoří váš metabolismus a krvetvorbu.
Stačí je jen rychle orestovat, přidat vajíčko, pepř a sůl, dozdobit petrželkou a už si můžete pochutnávat. Nejen, že svému tělo dopřejete pořádně výživné jídlo, ale taky ráno na váze uvidíte zase o kousek menší čísla.
Začněte nový rok s Nalejvárnou🥳
Osvěžíme si zásady, která vám pomohou udržet hypothalamus na uzdě a zvládat hubnutí bez obtíží🙆♀️
Moji milí,
je to neuvěřitelné, jak to letí, ale jsou tu Vánoční pokyny 2025.
A jako každý rok si vánoční svátky užijeme i s cukrovím, bramborovým salátem, řízkem, kaprem, čokoládovými kolekcemi a dalšími dobrotami, protože můžeme a není důvod si je jakkoli odpírat.
Vánoční pokyny jsou návrhem, jak těmi náročnými dny plnými jídla a oslav proplout bez ztráty kytičky, ne dogmatem. Víme, že chodíte na návštěvy a návštěvy k vám, ale nastíníme vám, jak to provést, abyste si vše patřičně užili a přitom nenabrali zbytečná kila navíc. A když už se to stane, hned to korigovali. Pak po svátcích budete na stejné váze jako před svátky a budete si moci pokračovat dále jak potřebujete.
Poslední Nalejvárna letošního roku je tu🥳
A s ní zpomalení, téma Spánek a sváteční hodování🎄🥂🍗
Moji milí, máme tu další díl Nalejvárny ze série 7 oblastí změny v chápání redukce hmotnosti, a tím je Sport!
