V dnešní prvomájové Nálejvárně se podíváme na základy Systému asistovaného hubnutí, povíme si, proč se v něm tělu přirozeně daří a jak je možné, že skvěle funguje i po letech🤯
Fungování SAH a vaše dotazy probereme už dnes večer ve 20 hodin🙋♀️
Zatočte se svými kily a užívejte si život naplno🥰
Být ve správný čas na správném místě je v životě velmi důležité a platí to stejně i pro jídlo🤯
Při nesprávném načasování surovin dochází nejen k navyšování váhy, ale také může způsobovat i zdravotní problémy jako pálení žáhy, špatnou glykemii, bolest žlučníku, zácpu a další🤦♀️
Udělejte si dnes večer čas na Nalejvárnu Lenky Náměstkové, dejte si se Systémem trávení do kupy a pomozte si k navrácení svého zdraví🥰👌👩⚕️
Dne 29.3.2023 od 8:30 pořádáme online webinář zdarma pro učitele Výchovy ke zdraví o tom, které staré informace vedou nejen děti do nadváhy. Přihlášení zde: https://admin.webmeeting.cz/enrol/enrol/13154?code=576a70f3
V zítřejší Nalejvárně se podíváme blíže na stud a nutkání🧐 Přijďte ve 20 hodin sdílet radost, zkušenosti, znalosti a vzájemně se podpořit🙋♀️
Žádný nutriční terapeut ani lékař by už nikdy neměl říkat „Nežer a cvič“.
Poznejte 6 oblastí, kde vlivem poznatků z biochemie, došlo ke změně vnímání toho, jak s tělem máme pracovat.
Již po osmé máte možnost nominovat a hodnotit moderní zdravotnická zařízení a osobnosti v největší české zdravotnické soutěži Ordinace roku. V loňském roce byla nominována i jedna z ordinací Systému asistovaného hubnutí a nutriční terapeutka Kateřina Marksová.
Jak na zdravé hubnutí jen obyčejným jídlem a bez sportu už víte a jak probíhá proces udržování se dozvíte už v pondělí v únorové Nalejvárně😎🧖♀️
Zima ještě zdaleka neřekla své poslední slovo, naopak si ji až teprve nyní můžeme pořádně užívat v její plné kráse, vytáhnout lyže, běžky, sáňky či pekáče, stavět sněhuláky a účastnit se koulovaček. Než vyrazíte skotačit ve sněhu, vybavte se na cestu troškou informací, abyste si užili hory a zároveň dál snižovali a udržovali.
Jste odhodlaná změnit zajeté koleje a dopřát si speciální zážitek a čas jen sama pro sebe?
Bojujete s nadváhou, máte pocit, že už jste vyzkoušela snad úplně všechno, ale v dlouhodobém horizontu nic nepomohlo? Dopřejte si odpočinkový víkend hubnutí s nutriční terapeutkou Šárkou Drábkovou.
Přemýšlíte nad teplou večeří, na kterou nepotřebujete moc surovin ani času?🤔
Máte deset minut času?🤗
Uvařte si se Šárkou chutné, rychlé a jednoduché jídlo – Krůtí maso na celeru👩🍳🍽
Není důvod při hubnutí nežít a nic si neužít! Pokud jdete na ples, tak je výhodné to udělat takto:
Na večeři použijte dle výšky 60-90g ledového salátu, přidejte 1 rajče, půl papriky (jedno jaká barva) a k tomu opečte přírodně 100g krůtího plátku. Bez toastu, bez chipsu, bez buráku. Tato 3 slova vystihují, že nemáte použít ani pečivo, ani pochutiny, ani oříšky ani k večeři, ani na tom plese.
Dáváte si do nového roku předsevzetí?🤩 A je to jen taková vaše silvestrovská tradice, nebo si je opravdu berete k srdci a v průběhu roku na nich pracujete a plníte je?🤷♀️ Jak si je stanovit reálně a splnitelně, jak čelit hypothalamu a zatočit se svou nadváhou se dozvíte příští pondělí v první Nalejvárně nového roku🥳
Vánoce jsou báječné a není třeba se jich obávat🥰
Jak má vypadat Štědrý den a následující svátky, jak vše zvládnout v klidu a pohodě, vánoce si užít a nepřibrat, zjistíte už v pondělí 5. prosince v předvánoční Nalejvárně nutriční terapeutky Lenky Náměstkové🎄👩⚕️
Jak zvládnout rauty a firemní večírky plné všemožných lákavých dobrot, užít si je a nenabrat zbytečná kila navíc?🤷♀️
Přihlaste se na pondělní listopadovou Nalejvárnu nutriční terapeutky Lenky Náměstkové a zjistíte, jak na to😍
Listopad je za rohem a s ním i změny cen. Využijte ještě do konce října možnost speciální akce online edukace, která je za nižší cenu a navíc vám její záznam zůstane napořád, takže se k němu můžete libovolně opakovaně vracet a připomenout si získané informace, kdykoliv budete potřebovat. Absolvováním edukace získáte i zařazení do Systému.
