
Recepty na 10 minut – Krůtí maso na celeru
Máte deset minut času?🤗
Uvařte si se Šárkou chutné, rychlé a jednoduché jídlo – Krůtí maso na celeru👩🍳🍽

Máte deset minut času?🤗
Uvařte si se Šárkou chutné, rychlé a jednoduché jídlo – Krůtí maso na celeru👩🍳🍽

Není důvod při hubnutí nežít a nic si neužít! Pokud jdete na ples, tak je výhodné to udělat takto:
Na večeři použijte dle výšky 60-90g ledového salátu, přidejte 1 rajče, půl papriky (jedno jaká barva) a k tomu opečte přírodně 100g krůtího plátku. Bez toastu, bez chipsu, bez buráku. Tato

Dáváte si do nového roku předsevzetí?🤩 A je to jen taková vaše silvestrovská tradice, nebo si je opravdu berete k srdci a v průběhu roku na nich pracujete a plníte je?🤷♀️ Jak si je stanovit reálně a splnitelně, jak čelit hypothalamu a zatočit se svou nadváhou se dozvíte příští pondělí

Vánoce jsou báječné a není třeba se jich obávat🥰
Jak má vypadat Štědrý den a následující svátky, jak vše zvládnout v klidu a pohodě, vánoce si užít a nepřibrat, zjistíte už v pondělí 5. prosince v předvánoční Nalejvárně nutriční terapeutky Lenky Náměstkové🎄👩⚕️

Jak zvládnout rauty a firemní večírky plné všemožných lákavých dobrot, užít si je a nenabrat zbytečná kila navíc?🤷♀️
Přihlaste se na pondělní listopadovou Nalejvárnu nutriční terapeutky Lenky Náměstkové a zjistíte, jak na to😍

Určitě znáte vajíčka na tisíc způsobů, ale už jste někdy zkoušeli Mlsoňovou neboli syrečkovou omeletu?😍👩🍳🍳

Osvěžte si informace ze světa Systému asistovaného hubnutí🤩 Zjistěte, jak je možné pouze obyčejným jídlem a bez sportu nejen zhubnout, ale svou novou hmotnost si dlouhodobě udržovat😎

Najdete si pro sebe deset minut času?⌛️ Můžete si s Lenkou Náměstkovou uvařit jednoduchý květákový salát🥗👩⚕️

Osvěžte si informace ze světa Systému asistovaného hubnutí🤩 Zjistěte, jak je možné pouze obyčejným jídlem a bez sportu nejen zhubnout, ale svou novou hmotnost si dlouhodobě udržovat😎

Cuketová sezóna začala a my pro Vás máme připravený rychlý recept, kde hned můžete úrodu ze zahrádky či úlovek z trhu zužitkovat😍 Fofr cuketu na řecký způsob zvládnete s Martinou hravě do deseti minut a budete potřebovat jen pár základních surovin – cuketu, rajčata, balkánský sýr, oregáno, bazalku a trošku