Stres je jedním z největších „žroutů“ naší energie i zdraví🙇♀️
Víte, jak vaše tělo na stres reaguje? A co všechno se při tom vlastně spouští?🧩
Že se s hubnutím pojí spousta zákazů a odříkání jídla?😳
V Systému asistovaného hubnutí to umíme jinak👀
Jak se doslova projíst ke své vysněné postavě se dozvíte v nové Nalejvárně🤩
Potřebujete udělat rychlou večeři?🙆♀️ Stačí dvě hlavní suroviny, špetka koření a za pár minut máte hotovo👌 Připravte si se Šárkou salát z červené řepy👩🍳
Mozek: hlavní šéf vašeho hubnutí?🤯
Přihlaste se na červnovou Nalejvárnu a zjistěte, co se děje uvnitř hlavy🙆♀️
Už dávno víme, že víc se snažit – cvičit, omezovat jídlo atd. – nestačí a za kila navíc nemůžete😳
Skutečná změna totiž začíná ve vaší hlavě💁♀️
Když se řekne hubnutí, většina lidí řeší kalorie nebo cvičení🙆♀️ Ale trávení? To jde často úplně mimo, a přitom hraje obrovskou roli v tom, jak se cítíme, spalujeme tuky i jak rychle (ne)hubneme😳
Dubnová Nalejvárna už je za námi😍
Tentokrát na téma denního vážení⚖️
Naučte se pracovat s čísly na váze chytře a efektivně, aby šla kila jednoduše dolů🥰
Se snahou zhubnout se pojí celá řada emocí😶
Nadšení, radost, odhodlání, ale taky zklamání, lítost a někdy vztek👀
A právě na lítost jsme se zaměřili v březnové Nalejvárně🙋♀️
Trápí vás nadváha a nevíte, jak na to? Poslechněte si rozhovor s doktorkou Hankou a nutriční terapeutkou Lenkou Náměstkovou, které vám poradí, jak zhubnout a váhu si udržet jen obyčejným jídlem a bez sportu. Objevte sílu Systému asistovaného hubnutí!
Chcete se dozvědět, jak hubnout zdravě, efektivně a novou váhu si dlouhodobě udržet?🤩
Podívejte se na záznam únorové Nalejvárny💡
S lednovou Nalejvárnou vás nezaskočí ani kila navíc, která se na váze objevila na začátku letošního roku👀
Dozvíte se, proč nemá cenu panikařit a hlavně, jak se jich zbavit a užívat si přitom vše, co máte rádi😋🍕🍫
